Last updated on mei 20th, 2023 at 06:56 pm
Uitgave 21, april 2003
Even lekker over de rooie
Ieder mens ergert zich wel eens aan iets, dat brengt het leven nu eenmaal met zich mee. En ach je leert ermee omgaan. De ene keer erger je je voor een kort moment en ga je weer snel verder met het leven. De ander keer irriteert een situatie je wat meer en ben je misschien een tijdje bokkig. Maar soms zijn er van die dingen die je echt helemaal over rood kunnen brengen. Dat je echt begint te koken van binnen. Je zou wel kunnen exploderen. Maar meestal doen we dat dan toch niet. Het is niet het juiste moment of je wilt geen scène maken of je hebt de verkeerde persoon voor je. Nou ja noem het maar op. We hebben ook allemaal zo braaf geleerd dat je je moet beheersen, je gevoelens onder controle hebben. Maar je woede inhouden is helemaal niet zo goed. Meestal kropt het dan op. Dan kan het je gebeuren dat op een goeie dag dag de bom barst of je wordt er zelfs ziek van. Het is dus veel beter wel je gevoelens te uiten. Maar om het leven voor ons allen gezellig te houden, moet je je wel aan de spelregels houden (toegegeven dat dat niet altijd zo makkelijk is als het klinkt). Het belangrijkste is dat je niet persoonlijk wordt en al helemaal niet gaat schelden. Ook geen opmerkingen die onder de gordel zijn. Daar loop je alleen maar het risico mee dat de ander zich blokkeert en helemaal niet meer naar je wilt luisteren. Dus bij de feiten blijven en duidelijk maken wat je zo boos maakt. Meestal is het beter om niet gelijk op het moment dat je boos bent wat te zeggen, omdat je dan nog te emotioneel bent. Probeer echt even tot 10 te tellen of voor een kort moment weg te gaan en er op een later tijdstip op terug komen. Dan heb je nl. de tijd gehad om er goed over na te denken en beter te weten waarom je boos bent en kun je het veel beter verwoorden. Als daarbij je stem een beetje verheven is is dat helemaal niet erg. Men mag best wel merken dat je kwaad bent, zolang het maar geen bekvechten wordt. En geloof me daarna voel je je stukken beter dan wanneer je het inhoudt en kunt weer vrolijk verder gaan met je leven. Want als je op deze manier eerlijk je gevoelens hebt geuit, hoef je je ook niet schuldig te voelen omdat je wat verkeerds hebt gezegd. Als je nl. ten onrechte boos was, is het makkelijker daarvoor te verontschuldigen dan wanneer je, te recht of ten onrechte boos, wat gemeens tegen iemand hebt gezegd. Dus ga gerust maar eens even lekker over de rooie. Het zou je goed kunnen doen.
Groetjes Marquerite